Gantienica
Mi., 26. Aug.
|Herzraum-Thun
Entdecke die CANTIENICA -Methode, das Trainingskonzept für den ökonomischen Gebrauch deines Körpers. Mit Alina Meyer
Zeit & Ort
26. Aug. 2026, 18:30 – 19:30
Herzraum-Thun, Mittlere Str., 3600 Thun, Schweiz
DEIN TRAINING FÜR KRAFT, STABILITÄT UND AUFRICHTUNG AUS DER TIEFE.
5er-Kurs vom 19.08. bis 16.09.2026
Mittwoch, 18.30 bis 19.30 Uhr im Herzraum-Thun, Mittlere Strasse 74, 3600 Thun
JETZT SCHNUPPER-EINSTEIGERKURS BUCHEN
MIT 20% KENNENLERNRABATT FÜR CHF 120
ANSTATT CHF 150.
Hi, ich bin Alina.
Nach meinem Studium der Sport- und Bewegungswissenschaften, hat es mich an unterschiedlichen Stationen und Methoden vorbeigeführt. Mit immer wachsendem Anspruch den Menschen nicht nur Bewegungsquantität, sondern auch Bewegungsqualität sowie Körperverständnis näher zu bringen, gepaart mit meiner eigenen Neugier, den Beckenboden nach 2 Geburten neu zu entdecken, bin ich bei der Cantienica Methode angekommen. Eine Methode, die mich auf wundersame Weise immer wieder aufs Neue und mit immer mehr Tiefe auf eine Reise durch meinen Körper mitnimmt. Und diese Reise endet nicht am Mattenrand, sondern wirkt sich weit darüber hinaus aus und entfaltet ihr Potential in den unterschiedlichsten Bereichen.
Die Cantienica Methode ist ein Trainingskonzept, welches bei der Basis ansetzt und die Prinzipien des ökonomischen Gebrauch des Körpers vermittelt. Die Knochen werden von Fuss bis Scheitel optimal ausgerichtet, die Tiefenmuskulatur sowie der Beckenboden aktiviert und mit dem ganzen Körper vernetzt trainiert. Durch präzise Übungen und achtsames Spüren werden Haltungs-und Bewegungsmuster bewusst gemacht und Schritt für Schritt umprogrammiert. Die eigene Körperwahrnehmung wird stets verfeinert und mit konsequentem Training die innewohnende Körperintelligenz geweckt. So kann Bewegung (wieder) leicht, effizient und freudvoll werden und der Körper wird zu einem Ort, wo man gerne oder noch lieber zuhause ist.
Kontakt & Anmeldung
Alina Meyer